秋分节气 | 秋分昼夜温差大，易伤风感冒，get宝宝防病宝典

　　秋分小百科：

　　节气名称： 秋分

　　劳气寓意：秋季中间，昼夜等长

　　农事活动 ：秋收、秋耕、秋种

　　秋分三候 ： 雷始收声;蛰虫坯户;水始涸

　　秋分气候

　　秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了"一场秋雨一场寒"的时候，但秋分之后的曰降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。

　　1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移 ，北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬至曰达到白昼最短。

　　2.昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10°C以上。

　　3.气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

　　秋分习俗

　　秋祭月

　　古有“春祭日，秋祭月”之说，"秋分"曾是传统的"祭月节"，彩云追月，象征着美丽与吉祥，旧时女子会在这一天拜月，期望看见云卷月前的美景。

　　折桂

　　"秋分"时节，丹桂飘香，中国人钟爰桂花，赋予了其富贵美好的寓意，"折桂"二字，更蕴含着"金榜题名"之意。

　　吃秋菜

　　"秋分吃秋菜〃，所食之"秋菜〃，其实就是野苋菜，采回的秋菜与鱼片滚汤，名曰"秋汤〃，这样的吃法正应和了中医提倡的，秋曰滋补之道。

　　育儿关键词：火

　　南阳天伦医院提示，通常此时的孩子都会发生上火的情况，比如大便干滞、口舌生疮、尿黄炽热等等。可正当孩子火气外泄时，却又遇到秋风来袭，气温逐渐下降， 一 旦不注意孩子的养身，立即导致孩子外燥、内寒的形成.

　　建议父母可以结合下面几个方面来帮助孩子养身：

　　1.不要给孩子一下子捂上很多衣物，但要注意脚下的保暖。

　　2.让孩子多喝水，多吃清润的食物，保持身体的滋润状态，为冬季来临时的干冷，打好基础和准备。

　　3.胃部进入多发期，所以一定要注意孩子肚子和脚部的保温和保暖，拒绝吃凉食，比如西瓜等等。

　　4.从入秋开始，孩子的皮肤开始出现干燥、瘙痒等。而要适当的涂抹润肤品，可避免孩子皮肤上的不适。

　　秋风防病

　　伤风感冒

　　秋分时节秋风时常袭来，孩子体质较弱，抵抗力差，早晚最容易着凉。预防之道就是要注意气候变化，冷热当心。特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被，对于喜欢踢被子的孩子，建议用睡袋。气候突然变冷的时候，要注意衣着冷暖，及时增加衣，不要由于受凉而引起感冒。

　　支气管炎

　　很多孩子在伤风感冒以后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气。因此父母在孩子伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，在家休息，少在外面乱跑，防止病情进展。

　　保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。

　　适当体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。

　　扁 桃 体 炎

　　此病在十岁以下孩子身上的发生率较高，对于扁桃体炎的预防，应尽量避免孩子伤风感冒，增加孩子的营养，增强抵抗力。

　　腹泻

　　相对成年人便秘，婴幼儿最常见的则是秋季腹泻。

　　秋分预防小儿腹泻：

　　1、注意食物新鲜。还在添加辅食阶段的宝宝此时可以节奏放慢，切忌同时加几种辅食，或一种辅食增加过多。

　　2、 保持食具清洁。有些宝宝还有吃手的习惯，这段时间要以防病从口入。

　　3、 忌生冷、忌油腻。

　　4、 注意腹部保暖，以免受凉感冒引起腹泻

　　5、 加强户外活动，增强体质。