冬至节气 | 冬至正式“入九”，气温骤降，get宝宝防病宝典

　　冬至小百科

　　节气名称：冬至

　　节气寓意：白昼将会逐日增长

　　农事活动：阴阳交割、万物亡寂、生机禁闭

　　冬至食物：饺子，羊肉汤，汤圆，年糕

　　冬至三候：蚯蚓结、麋角解、水泉动

　　【一候蚯蚓结】

　　传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

　　【二候麋角解】

　　麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

　　【三候水泉动】

　　由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　冬至气候

　　现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线(又称为冬至线)，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳直射点又慢慢地向北回归线转移。

　　天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在 0℃ 以下，南方地区也只有 6℃-8℃ 左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在 10℃ 以上，真可谓秋去春平，全年无冬。

　　冬至习俗

　　【北方饺子】

　　中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数北方中国人冬至的风俗。

　　【江南汤圆】

　　冬至吃汤圆在江南尤为盛行。“汤圆”是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”、“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

　　【苏州酿酒】

　　姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云："冬至如大年"。传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造，香气宜人。

　　【江西麻糍】

　　麻糍，是浙江，江西的特产，也是福建人的传统小吃。福建人祭祀时的供品。麻糍阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。

　　育儿关键词

　　透

　　老话说的好：“若要小儿安，常带三分寒”。南阳天伦医院提示，由于宝宝自身体温比成人高，运动量大，宝宝穿衣原则应为：棉质内衣柔软吸汗、舒适透气，外套宽松轻便、挡风保暖，总体厚度比成人要少一至两层为宜。所以，宝宝要拒绝“小粽子”，保证舒适透气。

　　衡

　　老话说的好：“若要小儿安，常带三分寒”。由于宝宝自身体温比成人高，运动量大，宝宝穿衣原则应为：棉质内衣柔软吸汗、舒适透气，外套宽松轻便、挡风保暖，总体厚度比成人要少一至两层为宜。所以，宝宝要拒绝“小粽子”，保证舒适透气。

　　冬至防病

　　【过敏性咳嗽】

　　过敏性咳嗽主要原因是由于过敏体质所引起，所以用简单的止咳的抗菌消炎药物是没有效果的，如何调理过敏体质才是治疗过敏性咳嗽的根本。如果家中宝宝是过敏体质，平时的衣食住行都要非常小心，因为稍不注意就容易引起过敏反应。

　　过敏性咳嗽的孩子应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素C，不吃辛辣的刺激性的食物。平时要加强护理的，注意保暖，不能感冒的，还有一些外界的会导致过敏的过敏原都要远离。

　　【传染性疾病】

　　南阳天伦医院温馨提醒，冬季是麻疹、流感、腮腺炎等传染病多发的季节，主要通过空气飞沫传播，除必要的预防接种外，其他的预防措施必不可少。

　　冬季气温较低，气候干燥，人们大多时间在室内活动，但室内空气相对污浊，时间长了细菌、病毒也会趁机大量积聚，应注意经常开窗通风换气，让空气对流，保持室内空气新鲜，勤洗手，养成良好的卫生习惯，不带宝宝到人多密集的地方玩耍。平时要让宝宝多喝水，还要保证充足的睡眠时间，早睡以养阳，迟起以固阴，令阳气生发，阴气潜藏。