小寒节气 | 气肃寒深，get宝宝防病宝典!

　　小寒小百科

　　节气名称：小寒

　　节气寓意：开始进入一年中最寒冷的日子

　　农事活动：防寒防冻、积肥造肥、兴修水利

　　小寒三候：雁北乡，鹊始巢，雉始雊

　　小寒气候

　　所谓小寒，意思是说天气寒冷，但是却还没有到极点。虽然在冬至节气的时候北半球太阳光斜射最厉害的时候，但是一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气。冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐的北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量始终处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，小寒、大寒就成为一年中最冷的两个节气。

　　民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。这说明了小寒节气的寒冷程度。

　　小寒习俗

　　冰戏

　　我国北方各省，人冬之后天寒地冻，冰期十分长久，动辄从十一月起，直到次年四月。春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由马拉，或由狗牵，或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。

　　腊祭

　　“小寒”是腊月的节气，由于古人会在十二月份举行合祀众神的腊祭，因此把腊祭所在的十二月叫腊月。“腊祭”含意取其有三，一是表示不忘记自己及其家族的本源，表达对祖先的崇敬与怀念。二是祭百神，感谢他们一年来为农业所作出的贡献。三是人们终岁劳苦，此时农事己息，借此游乐一番。自周代以后，“腊祭”之俗历代沿习，从天子、诸侯到平民百姓，人人都不例外。

　　育儿关键字

　　暖

　　小寒是气温最低的节气，爸爸妈妈要注意给宝宝保暖。

　　衣要适量，不要因穿得太多而不停地出汗。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

　　外套选择棉服会更好，因为棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，有着很好的保暖作用。

　　厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风还可以，御寒保暖就比小棉服差多了。

　　补

　　进入小寒后，此时人体肾气弱，适宜进补，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。对于大一点的孩子，父母可适当让他们多吃羊肉、牛肉、鹌鹑、芝麻、山药等。进补有多种方式，人参鸡汤、阿胶桂圆汤、山药枸杞蒸鸡等都是不错的选择。

　　小寒防病

　　鼻炎

　　南阳天伦医院提示，儿童鼻炎是很常见的一种疾病，多见于抵抗力较弱的小朋友。冬天天气寒冷干燥，最易引发此疾病。常见症状就是鼻塞、打喷嚷、流鼻涕、嗅觉较差等，严重的还会头痛，大大影响了宝宝的日常生活，家长可千万要谨慎对待哦!很多父母一见孩子打喷嚏流鼻涕就给孩子吃消炎药、感冒药，却很难见效，实际是没有对症下药，鼻炎可不是普通的感冒哦~

　　原因可能是对环境过敏、缺乏维生素等，除了看医生服用正确的药外，平时也要注意调理，冷热交替时，注意及时添补衣物，还可以经常轻轻按鼻子两侧迎香穴，活血通窍，逐逐渐改善鼻炎。

　　腹泻

　　冬季腹泻是一种季节性强、感染率高的疾病，分感染性腹泻和非感染性腹泻。

　　前者会有呕吐发热等症状，一定要及时带孩子去医院就诊;后者主要是由于饮食不当，造成消化受阻导致腹泻，宝妈们要时刻保持“火眼金睛”，仔细观察宝宝的状况，不要病急乱投医，若宝贝腹泻严重，出现脱水症状，可以在开水中加适量的糖和盐来喂服，可以一定程度上缓解脱水!