大寒|一年中最冷的时候到来，宝宝该如何平安度过!

　　大寒小百科

　　节气名称：大寒

　　节气寓意：天气严寒，最寒冷的时期到来

　　农事活动：加强牲畜、越冬作物防寒防冻

　　大寒三候：鸡乳;征鸟厉疾;水泽腹坚

　　大寒气候

　　大寒，是天气寒冷到极点的意思。虽然在冬至节气是北半球太阳高度最低的时候，但是一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，尤其是大寒节气。在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说，却是在“四九”的时候最冷，因此大寒节气要比小寒节气更冷。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段，常年大寒节气期间，我国雨量丰沛的华南地区也仅为5至10毫米。

　　大寒习俗

　　1. 喝粥

　　“喝粥”，即俗话说的“喝腊八粥”，腊月逢八日喝粥风俗由来已久，这种粥由米、豆、枣、莲、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圆、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。

　　2. 做牙

　　“做牙”，亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。做牙有“头牙”和“尾牙”的讲究，头牙在农历的二月二，尾牙则在腊月十六，全家坐一起“食尾牙”。

　　大寒育儿关键词

　　脚：双脚暖呼呼，全身暖洋洋

　　中医上讲究“寒从脚起”，一旦脚受凉，宝宝就很容易生病，所以，家长一定要注意孩子的双脚保暖。脚上分布着很多穴位和神经末梢，而且，双脚本来就距离心脏较远，血液循环较差，如果再不穿的暖一点，恐怕宝宝这一天都是凉飕飕的，很容易生病。

　　南阳天伦医院温馨提示，家长们可以给宝宝穿上稍厚一点的小棉袜，加绒的雪地靴，保暖又防滑，即便是下雪天也能安全的玩耍。

　　食：脾胃不受凉，平衡膳食，定时定量

　　饮食切记不要吃生冷之物，即便是水果也不要从外面买回来就吃，放家里暖一暖，小一点宝宝更要注意，可以把水果切成小块上锅稍微蒸一下，不仅能去除水果本身的寒气，也更利于消化呢。

　　如果秋季进补主打“平和”，那么冬季的进补则适宜“封藏”。大寒节气做好饮食的调理，孩子来年春天也能少生病，多多的长上好几厘米。

　　主食宜多食温补之物，关键在于清补甘温，但不要盲目的给孩子大量的准备各种各样的荤腥食物。尤其是马上要过年了，家里的伙食都提升了一个水平，此时更要注意宝宝的饮食，控制好量，切不可贪嘴给宝宝的肠胃增加负担。

　　大寒防病

　　1. 荨麻疹

　　大寒临近四九天，寒冷隆冬里。我们往往会给孩子穿得很多很厚。有时，解开衣服后发现孩子身上都是湿的。这样做一来孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服，二来也不利于他散热，甚至会出现包裹热，脱水等情况。

　　因此孩子的衣着不宜过厚，另外要注意室内外温差，及时增减衣服。在冬季，宝宝的穿衣不应按照成人的标准，应灵活变化。少给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。少给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

　　2. 呼吸道感染

　　大寒是呼吸道感染的高发季节，有的妈妈一看宝宝感冒发烧，便向医生点名要用抗生素。95%的感冒其实都是由病毒感染引起的，抗生素主要是针对细菌感染，对病毒感染无效。

　　宝宝患了感冒之后，关键是要加强护理，多休息，多喝开水，吃易消化的清淡饮食。同时，适当服用能抑制病毒、有退热作用的柴黄冲剂、桑菊感冒颗粒、板蓝根冲剂、抗病毒口服液等中成药，促使宝宝尽快康复。如果感冒合并了肺部感染，需在医生指导下合理应用抗生素。